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省会郑州的天空也被浓密的“烟雾”笼罩 雾霾天时要减少在户外逗留的时间

  连日来,全国多地出现雾霾天气,省会郑州的天空也被浓密的“烟雾”笼罩,省会各大医院也接诊了不少因雾霾引起的心血管病患者,专家对此提醒,雾霾天气对人体健康的危害大,有心血管疾病的老人最好不出门,更不宜晨练。
  郑州某医院心内科主任医师开芸介绍,雾霾中锻炼,除潮湿寒冷的雾霾气可刺激血管引发痉挛外,由于雾滴里沾带着各种酸、碱、胺、酚、苯等大量有害有毒物质,当污染物随呼吸进入人体血液后,就会对血管内皮造成缓慢、持续的伤害,促使动脉粥样硬化斑块发生,影响心脑供血,从而引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状,甚至导致心脑血管病情复发或恶化。此外,雾霾天还会影响人的心理,使人产生压抑、郁闷的情绪,引起血压上升、心跳加快、呼吸急促等症状,对心脑健康造成损害。
  “在雾霾天进行晨练,不仅起不到增强体质的作用,反而会损害人们的身体健康。”开芸提醒大家,雾霾天时要减少在户外逗留的时间,出门时应戴上口罩,锻炼活动应尽量选择在室内进行,户外活动要尽量避开清晨至上午10时雾气最重这段时间。