早晚温差加大 白露过后穿衣别“露”

　　8日，进入一年当中第15个节气白露了。白露时节，虽然晴朗的白天温度仍旧可以达到27、28℃，但夜晚会降到20℃以下。
　　白露以后，夏季风逐渐被冬季风代替，多吹偏北风，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，地面散热快，气温下降速度加快。此时，人们会明显地感觉到炎热的夏天已经过去，凉爽的秋天来了。
　　阳气在夏至节气达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。
　　俗语说“白露身不露”，意思是白露节气一过，早晚温差加大，易患上感冒，要注意防寒保暖，积极参加体育锻炼。而且秋燥也会明显起来，不少人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤紧绷，即使饮用一大杯水也难以解渴。要多吃新鲜蔬菜和水果；要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品。