今天白天我市气候晴好 西南风风力不大

　　专家建议要保持饮食的三低：低油就是少吃或不吃油炸食品；低盐是尽量让口味清淡，少吃辛辣，以免让胃口大开又伤了脾胃；低糖并不是说不吃糖，而是要严格控制冰淇淋、奶油蛋糕等热量高的食品。据市气象台气候预报显示，今天白天，我市气候晴好，西南风风力不大，气温缓慢回升，最低气温-2℃，最高气温13℃。从傍晚开始，受弱冷空气影响，转西到西北风3-4级，对气温无显着影响。

　　纤维素能帮助我们的肠道蠕动，有利于排毒，并保持皮肤的光洁，玉米、西芹、荞麦都是含高纤维素的食品。对于急于减脂的人，可以增加蛋白质的摄入量，主要摄取的应该是植物蛋白，如豆类等。预计明天，我市气候晴间多云，偏西风，风力较小，气温变化不大。苹果、橙子、西瓜、草莓、黄瓜、番茄、芹菜等水果蔬菜是首选。风力显着变小，气温从今天起缓慢回升，虽然最低气温变化不大，可最高气温将上升3℃。

　　市气候晴好，西南风风力不大，气温缓慢回升，最高气温13℃。冬天人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然就增加了，因此，多吃成为冬季发胖的罪魁祸首。今天，我

　　如约而至的小雨雪，将港城的空气净化一新，气候也随之开始转好。市区气候少云到多云，西南风转西到西北风3-4级，最高气温12℃，最低气温2℃；各县市区气候少云到多云，西南风转西到西北风3-4级，莱阳和栖霞最低气温-2℃。

　　冬季气候寒冷，身体需要更多的能量来维持，此时运动所消耗的热量，会比在温暖环境中要多得多，所以冬季是减肥的好时机。预计明天，我市气候晴间多云，偏西风，风力3-4级，最低气温-2℃，最高气温13℃。维生素可以延缓细胞的衰老，蔬菜和水果是最主要的维生素来源。