烟台市气候晴朗 气温有所上升

　　据了解，今天我市气候仍然不错，气温也无多大变化。睡觉时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风而生病。

　　今市区气候晴转多云，东北风3-4级，最高气温23℃，最低气温14℃；各县市区气候晴转多云，东北风3-4级，莱阳最高气温26℃。中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视静养，避免运动过后大汗淋漓，汗出伤阳。对中午不能午休的上班族来说，午间时分可以听听音乐或闭目养神30~50分钟。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，养护心脏。预计明天，我市局部地区又迎

　　市气象台气候预报显示，今天，我市云量增多，气候晴转多云，东北风，风力不大，气温与昨天相比有所下降，最高气温沿海23℃，内陆25℃左右，最低气温12℃。

　　昨天，烟台市气候晴朗，南风吹拂，气温有所上升，是一个适合人们外出游玩的休息日。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长让人感觉没有精神。立夏以后，气候转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。

　　预计明天，我市气候多云，局部阴有雷雨或阵雨；东北风3-4级，气温变化不大最高气温21℃，最低气温11℃。立夏时天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。因此，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情舒畅的状态。