灰霾气候发生时 喜欢晨练的人应该尽量避免户外活动

　　灰霾气候发生时，喜欢晨练的人应该尽量避免户外活动。这个时候也应少开窗，因为室内的空气比室外干净。
　　从气象部门获悉，其实灰霾气候在无锡经常出现，只不过平时没有这么严重，一般的人感觉不到。 22日后期及以后的几天中，会有一次降雨过程，降雨后，无锡空气质量将有显着的改善。抵抗力较弱的孩子应该尽量呆在室内，防止患上呼吸道疾病。从某种程度上来说，恐怕就是灰霾气候所导致的。持续的灰霾天也会使心脏病和肺病患者症状加重，甚至陷入危重状态，要及时救治。
　　据了解，成年人每天大约需要15立方米的空气，灰霾中的有毒有害的细粒子不像沙尘那样可以被鼻腔阻隔，而是能被直接吸入肺泡并慢慢沉积，甚至会进入血液，危害其他脏器。中国工程院院士钟南山曾表示，灰霾气候比香烟更易致癌。由于近期无锡气候晴朗、干燥，空气中湿度低，灰尘一直在空气中，加上昨天早晨，无锡刮起较强西北风，最大风速达到7级，这就将西北地区的沙尘一路刮进了本市。据气象台的监测显示，全市昨天大部分地区被灰霾笼罩，越在锡城北面影响越大。健康人群也会出现不适症状，外出回来后应该清洗面部及裸露的肌肤。如果出行，最好要戴上口罩、纱巾。根据气象预报，今天无锡气候阴转多云，偏南风4-5级，空气质量还不会有显着改变。因为近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。多喝水、多吃新鲜的富含维生素的水果，防止水分的丢失，一旦发现身体不适，应当即到医院就诊。路上行人皱着眉头、捂着嘴，灰头土脸地在灰霾中前行。