未来几天最高气温将维持在十八九摄氏度左右

　　近几天持续的降雨，会使空气中的湿度也随之加大，一些不良情绪也会直接影响肌体神经，导致肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等，良多人认为出现疼痛是短暂的，因此会觉得这不是病，自己吃点止痛药就可以了。另外，耸肩抛臂可有效预防肩周炎和颈椎病。捶背搓腰则可增强内分泌和经络系统的功能，增强抗病能力。伸伸懒腰打个呵欠，可吸进更多的新鲜空气，解除疲乏。由于下雨天难以进行户外运动，上班族可以在室内做些锻炼，如在工作的间歇做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，解除颈部肌肉的疲劳，还能改善大脑的血氧供应。下雨天能见度较差，提醒市民朋友外出要注意交通安全，早晨上班可以适当提前一点出门，以免迟到。
　　今天又是新的一周了，受冷暖空气共同影响，从昨天开始无锡就转为阴雨气候，这次降水持续的时间比较长，预计一直到本周中期，锡城都将以时阴时雨的气候为主。由于这次降雨的背后并没有强冷空气支持，所以对气温的影响不大，未来几天最高气温将维持在十八九摄氏度左右，最低也在15摄氏度左右。但专家指出，肌体持续疼痛会使生活质量下降，加快老龄化的程度，因此中老年人要保持健康的生活方式，合理作息，多放松肌肉，疼痛难忍时要及时就医。