无锡本周多“桑拿天” 天气闷热湿度在“作怪”

　　从24日起，连续好几天锡城都是时阴时雨的天气，雨虽然下得不大，但梅雨天的味道已经很浓郁了。随着副热带高压的逐渐增强，本市气温有所上升，预计今天最高气温会达到31摄氏度左右，未来几天更会上升到33摄氏度上下，甚至可能出现35摄氏度以上的高温天气，用“桑拿天”来形容是比较形象的，大家要注意做好通风降温工作。

　　在气温升高的同时，原本位于华南的地面雨区也随之北抬，未来几天，无锡的降雨过程会明显增多，雷声轰鸣的可能性比较大，大家可要增强松懈已久的防雷电及防汛意识了。

　　近期的最高气温也就在30摄氏度左右，可很多人却感觉天气热，这是因为空气湿度大的原因。气象专家介绍，人感觉到的冷暖不仅仅与气温的高低有关，还与空气湿度的大小关系密切。如果气温高，加上空气湿度大，人身上的汗水不容易蒸发，散热的效率将大大降低，人的体温就升高，脉搏也加快，就会感到闷热难受。一般情况下，空气相对湿度低于50%，气温达到32摄氏度时，才有热的感觉；当相对湿度为60%以上，气温30摄氏度就会让人感到闷热了；当气温高于35摄氏度，相对湿度又在60%以上时，中暑人数则会显著增多。6月27日下午2点多，锡城的空气相对湿度是72%，虽然气温才28.4摄氏度，让人仍感觉比较闷热。

　　生活提示：夏天吃水果  还要分“寒”“热”

　　夏天是吃水果的旺季，但就像人有不同的性格一样，水果也分性寒、性热、性平几种。

　　据专家介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。而荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等属于温热性水果，对于虚寒体质的人来说，多吃些温热的水果无疑是补寒佳品，但很多人大热天吃温热的水果却很容易上火。像葡萄、菠萝、橄榄、白果、李子等属于平和性，这类水果，不同体质的人都可以吃。