初春气温起伏大穿衣起居要当心

    3月5日，是今年的惊蛰。虽然已进入草长花开的小阳春，但初春的气温仍不稳定，上周汝州最高温度达23℃，周内平均气温10.8℃，但本周受冷空气影响，不仅气温下降明显，而且还有4到5级的偏北风。
    据汝州市气象台预报，本周前期气温偏低，周一到周二有一次降水天气，后期天气转晴气温回升。周一至周三和周日，受冷空气影响将有较大的偏北风，周内极端最低气温-1℃左右。
    未来几天的具体预报如下：
    9日(周三)阴天转多云，偏北风4级左右，气温5℃～-1℃；
    10日(周四)多云转晴天，气温11℃～0℃；
    11日(周五)晴天间多云，气温14℃～2℃；
    12日(周六)晴天间多云，气温17℃～4℃；
    13日(周日)晴天间多云，偏北风4-5级，气温16℃～3℃。
    养生专家提醒：初春时节，天气乍寒乍暖，气候变化无常，容易感受风寒，引起疾病。因此，天气稍热也不宜急于脱掉衣服，适当“春捂”，合理调整起居饮食并增加户外运动，能起到很好的养生防病效果。