明日穿衣建议
内衣+毛衣+呢大衣
内衣+毛衣+呢大衣

周四起冷空气活跃

  本周前期,我市冷空气势力偏弱、偏北,上空受西到西北气流影响,以多云天气为主;16日后期开始,西南暖湿气流活跃,北方有较强冷空气南下,阴有小雨,17日白天开始,受冷空气影响,自北向南有一次大风降温过程.19日早晨最低气温0度左右,请市民加强防风、防寒、防冻.
  冬季是进补的好时机,进补也要使肠胃有个适应过程,不可"盲目"进补.饮食应当以清淡为主,少食煎炒,多进果蔬,力戒温燥、辛辣刺激之物.冬季饮食的营养特点是增加热量,可选用脂肪含量较高的食物.