阜新天气新闻
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预计今明两日 辽宁各地气候以晴为主

  保持室内外环境卫生和个人卫生。
  周三开始,辽宁大部分地区气候由晴朗转为多云。室内应经常开窗,使空气新鲜。注意劳逸结合,工作上要避免长期处于过度疲劳状态,也要有所节制。
  刚刚过去的一周,全省平均降水量78.6毫米,较常年偏多144.7%;全省平均温度22.8℃,较常年偏低0.8℃。
  预计本周前两天辽宁各地气候晴朗,气温偏高;周三起辽宁各地多云转晴,周末还将迎来大范围降雨气候。多吃些水果、苦瓜、萝卜等理气、去湿、清热的新鲜蔬菜。专家提醒,首先应加强身体锻炼,增强抵抗力。
  本周起辽宁进入一年中最热时段,气象部门提醒公众谨防桑拿天及热伤风。热伤风要以预防为主。
  除了晴雨转换外,本周还有两个对气候变化有标志性意义的日子:7月18日星期三开始数伏,也就是头伏的第一天;7月22日礼拜日,是二十四节气中的大暑。
  预计本周,全省平均降水量接近常年,平均气温接近常年。周四、周五,全省有阵雨或雷阵雨;周六、周日全省大部分地区有中雨,局部雨量偏大。 “三伏”被认为是一年中最热的时段,而“大暑”节气,也代表暑热最盛的意思,因此从本周开始,辽宁各地也将进入一年中最热的时段。饮食以清淡为主,忌油腻辛辣燥热之物。
  要养成经常性户外活动习惯。改变不良的生活习惯,建立良好的生活规律。预计今明两日,辽宁各地气候以晴为主,全省绝大部分地区气温都超过了30℃,预计沈阳今日最高气温将达到32℃,全省范围内,只有大连、丹东两地气温偏低,最高气温27℃。同时个人要保持充足睡眠和休息时间。