本周徐州天气冷字当头 市民需注意保暖

　　“立冬”是冬季的第一个节气。昨天迎来“立冬”节气，这也预示着本周开始的天气关键词只有一个，那就是“冷”！随着冷空气东移南下，今天夜里到明天凌晨，我市的最低气温将再度下降到2-3℃左右，气象专家提醒大家需注意防寒保暖。
　　“徐州的冬天是一年四季中最长的季节，一般徐州是在11月中下旬入冬，直到来年的3月下旬才能结束，时间长达130-140天。”气象专家告诉记者，根据气候学上入冬的标准，连续五天滑动平均气温稳定低于10℃，从第一天开始便进入到气象学意义上真正的冬天。因此，对于徐州地区来说，“立冬”节气并非是冬天的开始。不过此次冷空气势力较强，预计本周的气温将有大幅下降，但能否达到气象入冬的标准还暂时无法判断。历史数据显示，徐州的冬天或许要到“小雪”节气前后才能来到。
　　同时，根据市气象台的预报，今天我市的天气将以多云到晴为主，受强冷空气影响，今天白天的最高气温将降至12-13℃左右，夜里气温更低，最低气温或将下降到2-3℃，9日多云，气温仍将维持在相对较低的水平上。并且，从“立冬”节气起，冷空气南下影响会更加频繁，徐州气温也会日益降低，而立冬后如果早晨气温偏低，往往有成片大雾出现，所以未来一段时间将是我市的大雾高发期。
　　天冷了，胃里也会喜欢热腾腾的食物来填满。营养学家就认为，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。例如羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。