明日穿衣建议
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明晨大雾来扰需防范

  伴随着降雨,昨天,湖南大部地区迎来降温.监测显示,15日8时至16日8时,全省平均最高气温回落至23.8℃,较14日下降了8.3℃.多地气温在经历了13-14日30℃以上的高峰之后,昨天迅速进入气温低谷,如新宁、永兴、桂阳等地跌至20℃以下.
  湖南省气象台预计,未来三天全省以多云到晴天为主,气温回升,最高气温在30℃左右.19日湘西开始转雨,其他地区云系变化为主.具体预报如下:
  16日下午到17日白天:多云到晴天;北风2-3级;今天最高气温26-28℃,明天最高气温29-31℃,明天最低气温16-18℃.
  17日晚到18日白天:晴天间多云.
  18日晚到19日白天:多云转阴天,大部分地区有阵雨或雷阵雨.
  目前,湖南多地已提前入夏,人们应顺应夏季昼长夜短的特点,夜卧早起,及时调节自己的生活节奏,避免疲劳,充足睡眠.夏季心火较盛,饮食上应以清淡少盐的蒸煮类食品为主,多吃果蔬,及时补水,低脂低盐.