昨日处暑 天气至此转凉

　　昨天是二十四节气之一的处暑，处暑节气在每年的8月23日或24日。据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是说炎热的夏天将过去，到此为止了，暑气就要散了。它是温度下降的一个转折点，是天气变凉的象征，表示暑天终止。
　　作为一个代表气候变换的重要节气，处暑过后，天气进入夏秋交替的“不稳定期”。俗话说，初秋季节一天有四季，十里不同天，绝对是让你有“乱穿衣”的感觉。
　　处暑到来，气候转凉，许多胃肠不太好的朋友尤其需要注意，要多喝粥，忌吃凉性食物，要多食用山楂、葡萄等酸味水果，少吃辣椒、花椒等辛辣食物，以免加重秋燥的症状。秋季养生宜早睡早起。早睡，以顺应阴精的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。