霜降来临渐入冬 天气变冷要添衣

　今日霜降

　　霜降是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。每年的公历10月23日或24日，太阳运行到黄经210度时为霜降节气。七十二候中关于霜降的有“三候”。“初候豺乃祭兽”，是说豺这类动物从霜降开始要为过冬储备食物；“二候草木黄落”，此时节草木枯黄，落叶满地；“三候蛰虫咸俯”，准备冬眠的动物开始藏在洞穴中过冬了。确切地说，霜并非从天而降，而是近地面空中的水汽在地面上直接凝华而成的白色疏松的冰晶。在黄河中下游地区，10月下旬到11月上旬一般出现初霜，与霜降节气完全吻合。今年霜降是10月23日(农历九月廿五日)，随着霜降的到来，不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长，草木开始落黄，呈现出一派深秋景象。霜降时节，大部分地区进入了干季，要高度重视护林防火工作。到了10月下旬，保定市冷空气活动频繁，随着大风天气的不断光临，温度迅速下降，公众要注意保暖，防止感冒。

　　近期天气

 

　　10月中旬气温较上一旬基本持平。旬平均气温西部涞源山区10.1℃，其它地区13.3—16.2℃，大部地区在14.0℃以上，其中，安国市最高，为16.2℃，与常年同期相比基本持平或偏高1—3℃。大部地区旬最低气温有所回升，为3.9—9.0℃。

　　12—13日出现一次全区性降水过程。中旬降水量为4～20毫米，顺平、满城、唐县在5毫米以下，其它地区在5毫米以上，中东部大部地区在10毫米以上，涿州、安新最多为20毫米。与常年同期相比，除顺平、唐县、满城偏少40%外，其它地区均偏多，其中，高碑店偏多1.2倍，涿州、安新分别偏多2.1倍、2.4倍。

　　10月20日—21日，保定市平原地区出现了大雾天气，市气象局连续发布2次大雾黄色预警信号及1次大雾橙色预警信号，截至下午14时大雾仍在持续。中东部大部地区出现浓雾，其中，东部部分地区出现了强浓雾，安新、高阳能见度仅有30米，涿州、高碑店能见度仅有20米。

　　秋末养生

　　据保定市气象台预测，近日受较强冷空气的影响，气温有明显下降，降温幅度达4～6℃。具体预报如下：26日，多云转小雨；27日，阴转多云；28日，晴间多云。

　　秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，宜多吃有生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物。天气逐渐变冷，慢性胃病、“老寒腿”、消化道溃疡疾病发病率增加，在此提醒这些患者要特别注意自我保养。

　　“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。市民在外出登山、欣赏美景时，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。