雾天吸入这些带有病毒的颗粒，使得呼吸道疾病多发

   自11月27日以来，保定市已连续10日出现雾霾天气，久久不愿散去的雾霾令许多相关疾病增发，我市各大医院门诊人数有所增长。昨日上午，记者在市儿童医院、市一中心医院的门诊大厅看到，在候诊患者中，因呼吸系统疾病前来就诊的占到了很大比例，其中以老人和儿童居多。

    市儿童医院秦维娜主任对记者说：“近日我市气温骤降，雨雪交加，使得空气中水蒸气液化成小水滴，而形成雾霾天气，不仅给人们的出行带来麻烦，也对人体健康产生较大影响。”

    冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物附着于雾霾中的水滴上，对人的健康形成威胁。雾天吸入这些带有病毒的颗粒，使得呼吸道疾病多发。

    因此建议，雾霾天气里，人们应适当停止一些户外活动，尤其是应停止晨练和一些剧烈的运动。及时打扫房间卫生，在家适当通风，外出时配戴好口罩等防护用具，回家后要及时清洗手、脸等裸露部位，减少病毒感染。

    另外在饮食上要加强营养，由于雾天日照减少，紫外线照射不足，儿童体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。因此适当多吃些豆腐、牛奶等高蛋白食物，摄入海带及猪肺等进行排毒（多食润肺食物）。同时多吃新鲜水果、蔬菜，提高身体免疫力。还应多喝白开水，清淡饮食，少吃刺激性食物。