气候炎热一定要注意防署消暑

　　最好喝白开水，也可以准备些绿豆汤、菊花茶等清凉饮品。

　　连日来山东省的高温闷热气候，让许多人的身体吃不消。另外气候炎热，人体的基础代谢会增高，消耗更多的体力，因此要保证充足的睡眠。

　　高温气候还在持续，专家提醒：夏季要注意尽早、及时补充水分，不要等到口渴时再喝。

　　在山东省千佛山医院注射室，一大早就有不少人来拿药打针，输液人数比入伏前增加了20%多。饮食要以清淡、易消化为主，在冰箱里存放的食物如果超过六小时，要重新充分加温后食用。据山东省千佛山医院急诊内科介绍，特别是老年人，经受不住这种炎热夏天的这种袭击，等闲得心脑血管病，另外良多年轻的青少年，因为生活不规律，大量地酗酒，抽烟，再就是空调开得比较大，这样发生空调病的也在不断增加。专家提醒：一定要注意防署消暑，特别要预防中暑。