衢州37℃～40℃ 末伏来了 你还“蒸”得住不

　　中央气象台预计，未来黄淮西部、江汉、江淮、江南大部、四川盆地东部、陕西关中等地将出现7～9天的高温天气，部分地区日最高气温可达37℃～40℃。
　　昨天是末伏第一天，所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，高温毫不手软，达到38℃，而且这种蒸笼般的天气还要持续到本周后期。
　　末伏天气的一大特点就是早晚凉快，但白天的阳光依旧强烈，尤其是中午。这时候人们经常会觉得心烦不宁、坐卧不安、思绪杂乱。中医认为，情绪的变化会直接影响气血的运行，心情不畅会增加心脑血管疾病的风险。有研究发现，200个猝死的病人中，有一半人曾在24小时内生气、着急、心情低落。所以，末伏期间保护心脏要注意规律生活，保证睡眠，饮食清淡，少吃生冷，少吃肥甘厚味，多吃利于清洁血管的食物，比如绿叶菜、豆类、燕麦等。