黑龙江各地气温持续下降 溜光大道出行需谨慎

    今天是3月7日，星期一，九九的第五天，俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。”前两天，咱黑龙江刚刚上演了小雨、雨夹雪、大雪花片子和沙尘纷飞的“传奇剧情”，这又要开始降温了，预计今天白天，全省大部仍将出现道路结冰现象，为此黑龙江省气象台继续发布全省范围的道路结冰黄色预警信号。另外，各地气温仍将持续下降。
    盼盼要提醒大家的是，面对“倒春寒”，小伙伴们一定别急着脱去冬衣，而且雪后道路结冰，“溜光大道”危机四伏，出行一定要谨慎!
    路况信息
    目前，我省高速公路基本全部开通，不过部分高速限行。据了解，目前我省牡绥高速、牡复高速、哈伊高速赵家站至庆安站、绥北高速绥化西站至海北站、鹤大高速万兴站至桦南站、麻山站至铁岭河站，禁止七座以上客车及危化品运输车辆通行;齐甘高速黑蒙界站封闭，省内其它高速公路均路况正常。
    倒春寒防病五招
    春天气温变化比较大，导致患病的人明显增多，其中年老体弱和儿童是主要人群。专家指出，在时暖时寒的春季，要及时应对天气的急剧变化，健康度过“倒春寒”。那么，我们该怎样应对倒春寒呢?
    招数一：春季锻炼不宜过早
    春季锻炼不宜过早。因为早上雾气重、气温低、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、爬山、慢跑、漫步等。一旦长期过度疲劳工作，或者是长期熬夜者，最好适度休息，加强自我情绪调节。
    招数二：做好春捂工作
    适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。
    招数三：养成良好生活方式
    俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼;不抽烟、不酗酒;少吃油炸食品。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可以减少呼吸系统疾病的发生。
    招数四：孩子家长需要警惕小儿感冒
    让孩子加大在阳光下的活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒，室内经常通风除尘，以减少及抑制病菌的存活和繁殖。
    招数五：要做好自我保健
    对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有长期胸闷、胃痛、头疼等不适症状，要及时就诊。
    另外，中医温馨提示，在倒春寒的气候条件下，要预防感冒、伤寒，不仅要做好春捂工作，孩子要对日常饮食引起重视，多食用大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，其可以预防感冒以及呼吸系统疾病。