嘉兴禾城暂别高温 雷阵雨多发

　　昨天蓝蓝的天空白云朵朵，宛如一幅美丽的画卷，白天风力较大，气温刚好触碰高温线，昨天禾城白天最高气温35℃，夜里受副高边缘暖湿气流影响，全市普降中雨，并伴有雷电，这样的“安排”也是极好的，既不影响人们出行，也可以给老天降降温。预计今天白天最高气温30～31℃，然而在庆幸摆脱炎热的同时，雷阵雨是今天天气舞台的主旋律，局部地区雨量还会达到中到大雨，朋友需注意防雨防雷。提醒市民朋友，外出带上雨具，以防雨水突袭。
　　接下来几天副热带高压一直萎靡不振，阵雨或雷雨天气多发，气温也一直高昂不起来，预计本周剩下的日子最高气温都在32℃左右，炎炎夏日里，有这样天气对我们来说实在算是伏天里的福利。
　　下面我们来说说夏日养生：
　　1、少吃油脂多喝水：每天进水量应达到2000-2400毫升，早起后先喝一杯水；
　　2、勤擦地板湿空气：多擦地板，可以在地上洒些水，晚上睡觉时，在卧室内放一盆水，也可在客厅养一缸鱼或几盆花草，都能增加空气湿度；
　　3、良好习惯保睡眠：起居应有规律，保持平和的心境，适当午睡。