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冬季早晨的空气质量可以说是相对比较差的

  其实,与其他季节相比,冬季早晨的空气质量可以说是相对比较差的,除此以外,冬季晨练的不利气象因素也比其他季节多。
  冬季晨练应注意哪些气象条件呢?
  气象专家判断冬季晨练气象条件好坏的第一步就是看空气质量,因为在稳定少变的气候形势下,冬季早晨最等闲形成空气污染或雾霾,这会直接危害我们的健康;如果空气质量良好;
  第二步就看风寒的程度,因为空气质量良好的时候通常都伴有较大的风速,气温越低,风制造的寒冷越大,要是保暖不当便会诱发各种疾病;
  第三步是看气候,比如雨雪、大风、道路结冰等都是不适宜晨练的气候。
  人们之所以喜欢晨练,除了持有“一日之计在于晨”的传统观念外,最主要的还是认为早晨这段时间空气比较新鲜。
  在这三个条件中,空气质量好坏是可以通过天空的混浊程度判断出来的,风寒程度是通过体感温度来判断的,剩下的一个条件则可以根据气候预报做出判断。
  按照中国人的作息习惯,良多人,特别是老年人喜欢把日常锻炼安排在早晨这段时间,即使是寒冷的冬季也不例外。