苏州天气新闻
16.8℃
目前阴,西北风1级,湿度98%
关心小伙伴
分享天气:
明日穿衣建议
内衣+毛衣+呢大衣
内衣+毛衣+呢大衣

春季强健体魄 防风寒防流感

  近几日,随着气温的节节攀升,南方不少城市的街头已见穿着单薄衬衣的爱美女性。专家提醒,气温回升是一个渐变过程,会忽高忽低,需坚持“春捂”,防风寒侵入而致病。
  另外,随着气温的升高,细菌、病毒开始生长繁殖,流感也活跃起来,每年的3月份都是流感的高发期,一不小心就很容易中招。
  因此,春季里需加强锻炼,增强体质,不让病毒趁虚而入。同时,合理膳食,减少大鱼大肉的摄入,多增加水分和纤维素,注意荤素搭配。