今年入夏以来该省平均降水量为128毫米

　　俗语说“小暑连大暑，热得无处躲”。

　　若发生了中暑情况，要尽快离开引起中暑的高温环境，移至阴凉通风处休息，并适量饮用含盐分的饮料。大暑是一年里最热的时候，天色闷热，人易产生头晕、恶心、冒虚汗等症状，这样就可能是中暑了。

　　截至目前，今年入夏以来该省平均降水量为128毫米，比常年偏少22%。预防中暑在饮食上，要以清淡为宜，多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等清火润肺的食物；尽量不要在白天高温时外出，若在白天出门最好打伞、戴帽子；室温要适宜，不要贪凉快，长期躲在空调房内吹冷风；要避免过度劳累，保证充足的睡眠；在衣料的选择上以棉、麻、丝为首选；可随身准备仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等以备不时之需。若出现血压降低、虚脱等症状需及时就医。但是由于7月下旬至8月上旬是河北省的主汛期，要注意预防暴雨洪涝、雷雨大风、雷电等气象灾难和山体滑坡、泥石流等地质灾难。