申城出现雾霾气候 多吃水果来补充水分

　　上海市实时空气质量显示，9个国控点PM2.5日均浓度为重度污染。

　　近日，上海空气干燥，市民要记得多喝水、多吃水果来补充水分。今天起雾霾将消退，空气质量或将提高，明后天空气质量预计为良。预计白气候温将升至25℃左右，早晚依然较凉。

　　今天是国庆长假的最后一天，出游的人们今天大多踏上了归程。经历了昨天的雾霾气候后，今天申城气候转好，为舒适长假画上圆满的句号。持续的晴天使近期空气较为干燥，火险等级气象指数多为4级，属于较高的易燃级别。今天上海仍是多云气候为主，早晨各地区气温多在17-19℃上下，较昨天有所下降。

　　昨天，申城出现雾霾气候，空气中可吸入颗粒物浓度大幅上升。运动后也要多吃梨、苹果、新鲜蔬菜等柔润食物，补水时以少量、多次、缓饮为准则。

　　秋燥等闲使人体内存积燥热，引起咽喉干燥、口舌少津、鼻子出血等症状，运动量大更易造成体内的水分丧失，所以大家在运动时一定要注意补水。

　　气象部门提醒，需特别注意用火用电安全。

　　今天风力较大，东北风4-5级，阵风6级。