阳光陪伴着我们度过了美好的国庆长假 晒晒被子

　　新开始的一周，阳光明媚的日子继续。虽然现在正是吃螃蟹的季节，但由于其性寒，要适可而止。过了寒露，气候由凉转寒，入夜后更是冷气袭人。

　　在饮食上应多吃温润之品，如栗子、梨、荸荠、菱角、柚子等。

　　相比一个月之前的“白露”,此时气温更低,露水更多,且带寒意。

　　常言道：“寒露脚不露。两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别等闲受到寒冷的刺激，大家可以多泡泡脚。 ”寒露之后，就要开始注重保暖了，尤其不要赤脚，以防“寒从足生”。

　　今天是二十四节气的“寒露”。在这里也给想着减肥的MM提个醒，气候转冷后，食欲也会转好，火锅、炖菜，美食的诱惑多了起来，要防止饮食过量。此时大雁南飞，菊花渐黄，气温走低，北方已是一派深秋景象。尽量少吃辛辣、熏烤食物，以及西瓜、苦瓜等寒凉瓜果。

　　阳光陪伴着我们度过了美好的国庆长假。 “寒露”是二十四节气中最早出现的“寒”字辈。

　　如果你旅途回来，正好趁着这几天洗洗衣服，晒晒被子。