本周兰州市天气以晴或多云为主

　　预计未来三天,华北、黄淮等地的霾天气再度发展,河南、湖北、江苏等地将出现大雾.18至20日,我市天气以晴或多云为主.
　　具体天气为市区预报18日:晴转多云,-5到5度;19日:多云转晴,-4到6度;20日:晴转多云,-6到2度.新区预报18日:晴转多云,-14到3度;19日:多云转晴,-14到4度;20日:晴转多云,-15到0度.
　　天气干冷,需要的不仅仅是保暖.养生专家说除了多喝水缓解干燥给身体带来的火气,也可以来一碗羊肉汤或者多吃水果,还可以在房间放上加湿器.同时建议不用上班的老人小孩最好不用起那么早.锻炼身体也要等到雾霾散去,太阳出来后再锻炼;晚上起雾了也停止锻炼.有心脏病、高血压等老年病的,注意锻炼要适量,如果有一点感觉不舒服的时候一定要停止锻炼,而到了晚上烫一个热乎乎的热水脚,可以加一些中药材也是不错的选择.