沈城上空天气形势复杂多变 提醒朋友们提早防范

　　桑拿天一动不动一身汗，有没有?蒸煮感今天将彻底消失，中雨转暴雨，天气迎清凉。

　　未来五天，沈城上空天气形势复杂多变。今明两天，沈城将迎来一次较为明显的降水天气过程，并伴有雷电，气温也会随之波动。周三雨水稍作休整，但雨水一停歇，热意就大举进攻，最高气温重返29℃，虽然算不上高温，但暑热态势不减。

　　本周四、周五，还会有阵雨相伴，阵阵雨水将气温拉回到二十八九摄氏度。在此要提醒朋友们提早防范。其余几天天气以多云为主，偶有晴天，气温略有波动，但幅度不大，白天的最高气温在28℃-31℃，早晚的最低气温在21℃到23℃。

　　进入伏天后人们要受到炎热、闷热酷暑天气困扰，此时防暑降温将是盛夏首要问题。多喝水、多吃蔬菜和水果，更好消消暑气，伏天里昼夜温差小，容易休息不好，活动量不要太大;饮食要清淡，不要增加肠胃工作量;注意夏季卫生，预防夏季传染病;伏天是食物霉变高发期，要注意食物保质。