近期湖南天气平稳 雾霾范围扩张明显

　　中国天气网讯 近日轻雾阴霾团团包裹湖南各地，且雾霾范围有所扩大，空气质量较差，对公众健康有一定影响。预计未来一周无明显冷空气影响，天气较平稳，气温变化不大。明后两天早晨，西部、北部局地有大雾，需加强防范。

　　今天(23日)早晨8时许，省内46县市轻雾缠绕，雾的范围较昨日有所扩展；同时，灰霾在长沙、邵阳、娄底等17县市“隆重”上演，与昨日全省6县市灰霾相比，今天出现霾的县市明显增加了11个。

　　雾霾侵袭湖湘的同时，省内气温呈下降态势。昨天全省平均最高温只有7.7℃，相比于前天下降了近3℃。今晨省内低温进一步下调，湘东北岳阳一带最低温仅2℃左右，临湘达-0.7℃。湖南省气象台专家表示，今日起至26日，受槽后偏北气流控制，省内天气晴好。未来一周无明显冷空气影响，天气较平稳，气温变化不大。不过，明后两天早晨，湖南西部、北部局地有大雾，请加强防范。具体预报：

　　长沙市：今天下午到明天白天多云，北风2-3级。明天最高气温10℃，明天最低气温2℃。

　　全 省：今天下午到明天白天多云，湘西、湘北明晨局部有雾，北风2-3级；明天最高气温9-11℃，明天最低气温湘西、湘北0-2℃，其他地区2-4℃。明晚到后天晴天间多云，湘西、湘北部分地区早晨有雾。大后天晴天间多云，湘中以南局部有雾。

　　近日，湖南雾霾天气明显增多，冬季雾霾对公众健康有一定影响，专家建议：

　　第一，雾霾天时应尽量减少外出。重视居室卫生，待雾霾散后开窗通气，保证室内空气清新，酌情使用空气净化器。

　　第二，锻炼避开雾浓时段。常言道“秋冬毒雾杀人刀”，眼下这个时节的雾霾天气对人体健康有一定危害，尤其是对有心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体，容易产生胸闷、心悸等不良症状。所以，专家认为雾霾天要停止晨练，如果一定要锻炼，最好等雾霾减淡后，选在上午10点或下午4点左右进行。

　　第三，调整饮食安度雾霾天。雾霾天要多饮水，注意饮食清淡，多吃豆腐、坚果、牛奶、黄花鱼等；保持科学生活规律，避免过度劳累。雾霾对呼吸系统的影响最大，可多吃雪梨、橘子、莲藕、荸荠等。此外，要保持愉悦心情，平时多喝点罗汉果清肺茶。(谭萍)