淋雨着凉喝碗热姜汤 不要开空调睡觉

　　天热了，很多人选择在家里开空调。或是有些家长认为外面下雨，空气湿润，就把窗子关起来，开空调，调节温度，这是最不好的。最好的选择是要自然风。尤其是在睡觉的时候，更不要打开冷气，特别容易感冒。

　　家长可以在考生到家前，将空调打开一段时间，室内温度达到稍微凉一些了，再关掉，使室内温度渐渐下降，这样考生一进屋子，没有多大的温差，也不会引起不适。

　　淋雨着凉喝碗热姜汤

　　但是雨天气温低，容易引起感冒或是着凉，尤其是脾胃虚寒的人，女生更应该注意。如果在外面淋了雨，感觉发冷，家长一定要及时为考生准备一碗姜汤，生姜3-5片，也可以切成姜末，根据考生的口味，加入适量的糖，然后加入水，煮开两三分钟，趁热饮用，能起到驱寒发汗的作用，驱走寒气，美美地睡上一觉，不用吃药，考生也不会出现问题了。即使没有出现着凉或者是感冒的，也可以起到预防的效果。