闷热又回到了苏州 气温又打算练练撑杆跳

　　所以早锻炼的时间不要早过6点，最好选择一些运动强度偏低的项目，比如散步、太极拳、慢跑等等。因为这些地方一般绿色植物许多，在太阳出来以前，树木、花草的光合作用还没有开始，所以四周二氧化碳浓度比较高，在这样环境里锻炼身体，会增加心脏和肠胃的负担。

　　很难想象一个还不到40岁的男人，年富力强，却出了这样的意外!专家建议，闷热的夏天，心衰患者一定要戒烟、戒酒，还要注意控制情绪，缓解紧张的心情，以免心火气盛，诱发心脑疾病。

　　高温天里，不少喜欢早锻炼的人起得很早，他们都想赶在太阳出门之前，就在公园或者小区里跑跑步、打打球，其实这样的做法很不科学。这并非危言耸听，就在上个周六，我的一个同窗好友就突发心脏病，再也没有醒过来。

　　在高温燥热的环境下，人的新陈代谢会加快，心脏的负荷就会加重，心率加快，很等闲引发心脏疾病。这样的悲剧希望不要发生在您的身边。本周因为副热带高压增强，气温又打算练练撑杆跳，从明天(8月14日)开始一直到周六，温度会显着升高，紫外线的照射强度也会再次升级。

　　天一热，雷阵雨也闲不住了，中午过后就会找个“局部地区”串串门，总之大家记得把雨伞带在身边，就算没有碰到雷阵雨，挡挡太阳也是好的。

　　台风刚刚走，闷热又回到了苏州，看气候就和过日子一样，注定了酸甜苦辣，都得尝一遍。