周二冷空气出拳 带来大风降温

　　眼下虽时值大雪节气，但未见雪花纷飞。近来，宿州天气晴好，暖阳普照下寒气也自觉地收敛了许多。本周，是大雪节气的最后一周，虽无明显降水，但周二始有冷空气来袭，大风降温过后，周五天气缓慢回升。
　　市气象台数据显示，预计本周我市无明显的降水过程。12月13日～15日受中等强度冷空气影响，平均气温将下降5～7℃，平均风力3～4级，阵风7级。15日早晨最低气温-2～-4℃，请注意防寒保暖。16日以后气温将缓慢回升。由于近期静稳形势维持，易出现雾霾天气，请注意防范。
　　中医专家表示，大雪节气是进补的好时机，不过进补不只是要吃营养价值高的“好吃的”，进补是很有讲究的，要因人因时进补。首先，是养宜适度、动静结合，不可太过也不可不及，如体育锻炼要适当，并在锻炼前做好准备活动。其次，是精神上要保持乐观。此外，进补要根据自己的身体状况选择食补、药补，不同体质的人“进补”也有不同的讲究。一般来说，体质弱、消化功能差的人，要选择“慢补”，体质好的人进补要“平补”，不要吃太多油腻食物，以防产生内热而诱发疾病。