宿州本周多云天 气温尚温和

　　上周大雪纷飞、宿州银装素裹，冷空气之后近来宿州市气温亦然跌进寒冬，但本周的天气还算“温和”，以多云天气为主，气温起伏不大，周三部分地区有小雨。
　　据市气象台最新资料分析，本周宿州市将以多云天气为主，冷空气势力弱，气温起伏不大，日最高气温维持在10℃左右，较为舒适。29日后期至30日白天受低槽东移影响，云系增多，部分地区可出现短暂的小雨天气。
　　医学专家表示，小雪节气后的饮食，应以清淡为主，进补以温热为主。宜吃温润益肾的食物，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞等，同时也可配合药膳进行调养。为了防止温热过度产生“上火”，可适当多吃些苦味食物。就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌，苦味物质有解热去火、清热润燥、消除疲劳的作用。因此，人们可选择的苦味食物有芹菜、莴笋、生菜、苦菊等，这些食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、提神醒脑、清热润肠等多种医疗和保健功能。