最高气温33℃齐齐哈尔市跑步入夏

　　根据中央气象台5月16日7时30分发布的天气预报：我市5月17日白天多云，最高气温31℃，南风3至4级，夜间晴，最低气温14℃，南风3至4级；5月18日白天晴，最高气温33℃，西南风微风，夜间晴，最低气温18℃，西南风微风；5月19日白天晴，最高气温33℃，南风4至5级，夜间晴，最低气温17℃，南风4至5级。
　　初夏时节，防晒就成为护肤中的重中之重了。防晒霜是防晒的基础，最好养成一年四季涂抹防晒霜的习惯。如果要在夏季10时至14时外出，应选用SPF30、PA＋＋以上最好带有防水功效的防晒霜，每2至3小时补涂一次。
　　遮阳伞是防晒的重要利器，如果没有遮阳伞，最好能穿深色长衣长裤。市场上出售的薄薄的半透明防晒衣是用经抗紫外线处理的多微孔纤维制成，不但有防晒作用，而且具有吸湿排汗性，适合夏天穿。
　　此外，墨镜和遮阳帽也是必备的防晒用品，灰色系的镜片防晒护眼效果最好，帽子能遮盖的面积越大防晒效果越好。