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雾霾的形成与防范

  近段时间,全国多地出现雾霾天气,什么是雾霾天气,它有怎样的危害?
  雾霾天气是指大气相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊,这种情况的大气能见度低是霾和雾的混合物共同造成的。雾霾天气形成的原因有三个,一是在水平方向静风现象增多,二是垂直方向上出现逆温,三是空气中悬浮颗粒物的增加。
  除了气象条件,工业生产、机动车尾气排放、冬季取暖烧煤等导致的大气中颗粒物(包括粗颗粒物PM10和细颗粒物PM2.5)浓度增加,是雾霾产生的重要因素。如今很多城市的污染物排放水平已处于临界点,对气象条件非常敏感,空气质量在扩散条件较好时能达标,一旦遭遇不利天气条件,空气质量和能见度就会迅速下滑。
  实际上,家庭装修中也会产生粉尘“雾霾”,室内粉尘弥漫,不仅有害于工人与用户健康,增添清洁负担,粉尘严重时,还给装修工程带来诸多隐患。
  雾霾天气如何防范?
  减少出门是自我保护最有效的办法。如果外出,需要佩戴口罩,口罩最好选用医用N95口罩,其对0.3微米的颗粒能抵挡95%,在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果;同时做好个人卫生,出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物,以防止PM2.5对人体的危害;雾霾天气少开窗为宜,需要开窗透气,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,在正午光照最强的时刻可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。
  在饮食上宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,补充各种维生素和无机盐,由于冬季日照少,紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D;值得注意的是,抽烟者在雾霾天气不论是外出还是呆在室内,应当尽量少抽烟。