夏天秋天傻傻分不清 本周五阳江还有强降水

　　一天好像经历了两个季节，这不是咱们的错觉，这是夏日里为数不多的冷空气在“作祟”，昨日或许是立夏以来最凉快的一个早晨。那冷空气走后，本周的天气会很晒吗?倒也不会。市气象台预计，本周前期阳江市以多云到阴天为主，20日起，受高空槽和切变线影响，有一次较明显降水过程，并伴有雷电、短时大风和强降水等强对流天气。另外，本周初期我市附近海域维持较大风力，请过往船只注意安全。
　　本周的天气依然有些凉意，抵抗力差的人可千万要小心，晚上别开电扇贪凉，稍不留神就会着凉感冒。另外，进入夏季，大家起居作息要有规律，一般是晚上10时至11时就寝，早上5时30分至6时30分起床。起得早、睡得晚容易造成睡眠不足，因此，立夏之后人们应增加午休，让大脑和全身各系统及时得到休息，以消除疲劳，保持充沛的精力。
　　午睡时间要因人而异，但不宜过长，一般以半小时到一小时为宜。午睡醒后不要立即起床去工作或学习，因为这时脑部供血量不足，会出现短暂的脑功能性紊乱，使人感到头昏脑胀，因此，午睡醒后最好静躺10分钟后再起床。