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明日穿衣建议

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23日是“霜降”节气气温也显着下降

　　同时他建议，秋冬季节“老寒腿”患者每隔一两天可以尝试用20克当归加15克陈皮熬成中药汤剂泡脚，以助调养。

　　22日，记者从省立医院、协和医院、福州市中医院等处了解到，连日来，慢性支气管炎（俗称“老慢支”）和膝关节酸麻疼痛患者（俗称“老寒腿”）增加了30%~40%。

　　肖诏玮建议，近日“老慢支”患者要注意头部及颈部保暖，推迟晨练时间，锻炼时以不出汗或少量出汗为宜，出汗后要尽快擦干。

　　福州市中医院主任医师肖诏玮提醒，一般来说，霜降前后是“老慢支”和“老寒腿”的高发期。这几天台风影响福建，建议“老慢支”患者减少户外锻炼，避免吹风受寒。

　　对于“老寒腿”患者，肖诏玮提醒，霜降之后要特别注意腿部、足部的保暖，平时外出锻炼少去风大、阴冷的地方，而且这些患者不适合赤脚踩鹅卵石的锻炼方法，这样只会导致疾病加重。

　　22日，刘小姐到省立医院骨科就诊，大夫告诉她这是“老寒腿”的前兆，今后若不注意腿部保暖可能留下病根。

　　23日是“霜降”节气，榕城虽没有降霜，但在台风的影响下，气温也显着下降。

　　在福州，霜降后的气温通常是早晚寒、中午热，“老慢支”和“老寒腿”患者若不注意及时增减衣物，很等闲因为受寒诱发旧病。

　　24岁的刘小姐入秋后依然常常穿短裙，这两天她不时感到双腿酸麻胀痛，还伴有沉重感。 21日，柯女士晨练时受了寒，当晚就不停咳嗽、气喘、呼吸挫折，22日清晨被家人送进协和医院急救才脱离了危险。

　　家住圣庙社区的柯女士是慢性支气管炎、哮喘的老病号。在饮食上，“老慢支”患者在霜降后可以适当多吃一些金橘、羊肉炖白萝卜汤等食品，它们有生润泽滋润燥、清热化痰的功效。

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未来4天天气多晴好2021-02-21

兰州迎来史上2月最暖一天2021-02-21

烟台今天晴间多云最高气温22℃2021-02-21

预计今天夜间到23日滨州市将出现寒潮天气2021-02-21

福州今日空气质量指数详细

55

良

今日在264个城市中排名：175

39
PM2.5

54
PM10

暂无
CO

3
SO2

空气质量还不错，一般人群户外活动不受影响，可能对极少数异常敏感人群有较弱影响。污染危害:预计24小时内吸入 PM2.5 561.6微克，其中有374.4微克沉淀进肺泡无法排出，引起心肺疾病死亡风险升高7%，癌症死亡风险升高9.9%。

福州今日自来水详细

测量时间	项目	测量值	水质类别	III类标准
2018-01-02	PH	7.23	Ⅰ	6-9
2018-01-02	溶解氧	7.31	Ⅱ	≥5
12:00:00	氨氮	0.23	Ⅱ	≤1.0
12:00:00	高锰酸钾指数	4.02	Ⅲ	≤6

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